世界文化社出版の介護予防雑誌レクリエに記事が掲載されました！

只今「寝たきりにならない為に」というタイトルで連載中です従来の運動に加え新しい運動も多数掲載されています。

無理なく続けられるひざ裏のばしと運動が掲載されていますので是非ご覧下さい！