世界文化社発刊のレクリエ11･12月号に連載記事「寝たきりにならないためのひざ裏のばし」が掲載されました。

本紙では、従来では紹介していない「ひざ裏を伸ばすストレッチ」や「筋肉トレーニング」をご紹介しています。お近くの書店やAmazonなどでも販売されています。

本屋さんへ立ち寄られた際は、是非ご覧ください！